2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年11月26日 hamuspo 事務連絡2023年12月の活動カレンダー 2023年12月の活動カレンダーを掲載しました。 こちらをご参照ください。
2023年10月29日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 hamuspo 事務連絡2023年11月の活動カレンダー 2023年11月の活動カレンダーを掲載しました。 こちらをご参照ください。
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 hamuspo 事務連絡わくわくトランポリン・体操教室に名称変更 「わくわくトランポリン教室」は「わくわくトランポリン・体操教室」に名称変更し、クラスを増やしました。 従来開設のクラス ・ビギナークラス 1,100円/回（税込） ・アクロバットクラス 1,100円/回（税込）増設のクラ […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 hamuspo 事務連絡「静と動のチャレンジスポーツ体験」～スポーツウエルネス吹矢とジャズダンス～ R5東京都シニアスポーツ振興事業 静の動きのスポーツウエルネス吹矢と、動の動きのジャズダンス。 どちらにも共通しているのは体幹を意識して姿勢を正し、 呼吸を使って動くこと。そして集中力と爽快感。 どちらのアプローチも脳と体の健康に有効です。 この機会に、 […]
