シニア向けはむすぽジャスダンス教室のご案内です。
初心者向けのクラスです。
ダンスの基礎を無理なく行い簡単な振り付けで踊ります。
懐かしい音楽に合わせて踊ること
の楽しさも味わいましょう。
対 象 60歳以上 女性 ※初回申込の方のみ
時 間 午後1時～午後2時10分
場 所 羽村市スポーツセンター
実施日 全8回水曜日
9/21,28 10/12,19,26 11/9,16,30
参加費 2,000円（8回分）
※はむすぽ非会員の方は別途年会費が必要
定 員 15名
指導者 吉田 英里（はむすぽｼﾆｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ担当）
応 募 ８/16（火）15時～ 電話予約受付開始
TEL:042-519-5712
応募締切 定員になり次第締切
プログラムの内容
①誰にでもできる簡単ストレッチと音楽に合わせて
歩くことから始める簡単ステップ
②寝た姿勢でのストレッチと足上げ体験、復習から
始める簡単ステップ
③簡単ストレッチと体を部分的に動かしてみる
初めての振り付け～振り付け1回目～
④基本のストレッチと簡単筋トレ
～復習、振り付け2回目～
⑤基本のストレッチと前回まで振り付け復習
～復習、振り付け3回目～
⑥基本のストレッチと今までの振り付け復習
～復習、振り付け4回目～
⑦基本のストレッチと振り付け復習、反復練習
～復習、振り付け5回目～
⑧基本のストレッチと振り付け復習、発表
～グループに分かれて発表しあう～
